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减肥的方法都有那些

2018-05-28 07:35闪线
为什么要减肥?我就喜欢胖怎么了?

"一白遮三丑,一胖毁所有",因为胖,那些年你错过了很多的幸福!肥胖的身材无缘美丽,遭人嫌弃自卑孤独,无法放心享受美食,重要的是身体问题层出不穷,健康堪忧!!!

肥胖影响生育!女性肥胖者体内激素水平失衡、内分泌失调,受孕困难,男性肥胖者精子失活,受孕率低. 注意:肥胖具有一定遗传性!

影响两性和谐!男性肥胖激素水平低影响性功能,女性身材肥胖影响视觉,使人的性欲减退. 严重的可能导致婚姻破裂.

肥胖影响健康肥!胖给身体的关节、呼吸系统、肝胆胰以及生殖功能都带来严重的危害,减肥不一定是为了美,更重要的是自身健康和家庭幸福.

肥胖远离爱情!样貌身材是给人的第一印象,而肥胖的身材会带给人视觉和心理上有不好的体验,导致爱情拒绝,幸福远离!

为了减肥尝试了很多方法?但没效?

想知道你为什么减肥难?

盲目减肥 当心陷入误区大部分肥胖人群都不知道自己适合哪种减肥,错误的减肥调理方法,使自己肥胖雪上加霜,越来越胖,身体搞垮.想减肥还是得从根本出发!!!

误区一:盲目运动减肥盲目的运动减肥会导致肌肉结实,肥胖不减,结实的肌肉加大减肥难度,严重的导致肌肉及关节损伤!哪怕偶然的减肥成功但只要停止运动反弹更厉害.

误区二:错误的节食减肥节食减肥的后果就是女生减肥先减胸,法令纹,衰老等问题不断出现.男生的则是睾丸酮的降低,睾酮水平低会导致肌肉块减少,体脂增加,骨质疏松,抑郁和性欲降低等问题.

误区三:抽脂,缩胃减肥单纯靠抽吸脂减肥,会导致皮肤松弛凹陷不平,皮瓣坏死.缩胃洗肠等影响身体机能正常运转,破坏器官引起胃肠功能紊乱和营养不良,严重会使心、肾等功能衰竭.

误区四:乱用减肥产品去减肥店,减肥的一大堆,试试这个试试那个,偏方、土方,一搜一大堆但效果没多少,身体却搞垮.在这里,必须提醒一下,减肥第一别乱用减肥产品,第二别节食,第三运动要适当,第四要改善循环代谢系统.